Το να φας μια σοκολάτα είναι απολαυστικό! Πόση ώρα όμως χρειάζεται για να κάψουμε τις θερμίδες της;

0
290
Αγαπημένη πολλών. Για άλλους εμμονή, για άλλους εξάρτηση, για άλλους απλά απαγόρευση! Ο λόγος φυσικά για την σοκολάτα, που δύσκολα μπορεί κανείς να αντισταθεί. 
Σύμφωνα με τους ειδικούς για να κάψουμε μια σοκολάτα που έχει περίπου 229 θερμίδες χρειάζονται περίπου 42 λεπτά περπάτημα ή 22 λεπτά τρέξιμο.
Πράγμα που σημαίνει, ότι αν αποφασίσετε να τρώτε σοκολάτες θα πρέπει να ασκήστε και πάρα πολύ συχνά. Να θυμάστε όμως, ότι υπάρχουν και άλλες επιπτώσεις, όπως η ζάχαρη και η φθορά στα δόντια που δεν διορθώνονται με τη γυμναστική.
Πηγή: newsbeast.gr

 

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here