Οι καλύτερες τροφές: Αυτά είναι τα ΚΟΡΥΦΑΙΑ 20 superfoods που πρέπει...

Τα top super foods Βάλε στη διατροφή σου τα 20 τρόφιµα που βελτιώνουν την ανοσολογική απόκριση του οργανισµού. 1. Aλφάλφα: Πρόκειται για φύτρα πλούσια σε χλωροφύλλη, βήτα-καροτίνη,...

Πρέπει να πίνουμε νερό κατά τη διάρκεια του φαγητού;

Ίσως έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να καταναλώνουμε νερό μαζί με το φαγητό, γιατί «διαλύει τα οξέα του στομάχου» ή «εμποδίζει τη διαδικασία της...

Ιδού τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά – Πρώτη η φράουλα

Φράουλα, σπανάχι,μήλα και νεκταρίνια. Κι όμως για πολλούς αποτελούν μια από τις πιο υγιεινές επιλογές. Άλλα λέει όμως η λίστα της οργάνωσης Environmental Working Group...

ΑΥΤΟ ΤΟ ΗΞΕΡΕΣ; Σπιρουλίνα, ένα μικρό φύκι με περισσότερες από 100...

Ίσως να μην την έχετε ακούσει, ωστόσο η σπιρουλίνα θεωρείται «η ιδανική τροφή για την ανθρωπότητα»! Γνωρίστε και εντάξτε στη διατροφή σας το μικροσκοπικό...

Οι επιστήμονες μίλησαν! 6 λόγοι για να τρώμε κάθε μέρα σοκολάτα!

Διαβάστε αναλυτικά Η αλήθεια είναι ότι δεν χρειαζόμαστε κάποιον λόγο για να φάμε σοκολάτα. Η γεύση της και η στιγμιαία ανύψωση της διάθεσης αρκούν για...

Ζάχαρη vs αλάτι: Τι είναι πιο βλαβερό για την καρδιά;

Παραδοσιακά οι γιατροί αναγνωρίζουν το αλάτι ως τον νούμερο ένα διατροφικό κίνδυνο για την καρδιά, καθώς έχει συνδεθεί με την υπέρταση και την καρδιοπάθεια. Μήπως...

Τι έχουν πάθει οι διάσημοι σταρ τρώνε πηλό! Τρέλα ή τάση;

Ποιος να το έλεγε ότι ο πηλός όχι μόνο τρώγεται, αλλά αποτοξινώνει και τον οργανισμό μας χαρίζοντας υγεία και ευεξία. Πλέον μάλιστα έχει αρχίσει...

Διατροφή ενάντια στην αϋπνία και στο στρες: Ποια προϊόντα συνιστούν οι...

Προϊόντα που ωφελούν το γαστρεντερικό σύστημα λειτουργούν επίσης σαν «ασπίδα» ενάντια στα προβλήματα ύπνου και στο στρες. Στην κάπως παράδοξη αυτή διαπίστωση κατέληξαν ερευνητές...

ΕΡΕΥΝΑ: Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό (και) στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων

Όσοι επιμένουν... μεσογειακά στο φαγητό τους, έχουν μεγαλύτερο όγκο εγκεφάλου σε βάθος χρόνου, σε σχέση με όσους μόνο περιστασιακά κάνουν αυτή τη διατροφή Οι ηλικιωμένοι...

Σαρώνει στο εξωτερικό- Γνωρίστε τη δίαιτα του στρατιώτη που υπόσχεται θαύματα

Γιατροί που παρακολούθησαν την υγεία στρατιωτών, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως συγκεκριμένη διατροφή και άσκηση μπορούν φέρουν άεσα αποτέλεσματα στο σώμα. Σημαντικό να ξεχωρίσετε το...